OVERTHINKING: COME SMETTERE DI PENSARE TROPPO E VIVERE MEGLIO

© fizkes / 123rf.com Un conto è riflettere, un conto è rimuginare. Per tutelare il proprio benessere mentale è bene tenersi alla larga dall'overthinking, cioè la tendenza a pensare ossessivamente a tutto ciò che potrebbe andare male. Scopriamo insieme come svuotare la mente e ritrovare la serenità. Ci hanno insegnato a stilare la lista dei pro e dei contro prima di prendere un...

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